하바나 나트랑 호텔 헬스장 자전거 운동기구 사용 안내 - Khách sạn 5 Sao Havana Nha Trang

사용 안내

하바나 나트랑 호텔 헬스장 자전거 운동기구 사용 안내

운동 지침

페달에 올라 손잡이를 잡습니다.
저항 수준을 선택합니다.
팔과 다리를 부드럽게 움직입니다.
등을 곧게 유지하고 몸을 기울이지 마세요.
천천히 시작하고 점차 속도를 올립니다.
동작을 조절하고 관성을 피하세요.
멈추기 전에 천천히 속도를 줄입니다.

Gửi mail

Hotline

Chat Zalo